( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ突然ですが、皆さん温まってますか？私は昔から冷え性が酷くて…毎年冬になると温活！とか言い出すんですが。冬の冷えは夏の冷やしすぎが良くないんですよね～と、免疫力、代謝アップを狙い骨盤底筋や体幹を鍛えるストレッチをしながらスマホでポ…